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留言者 筱冰 　　／ 標題 心理健康 　　／ 發表時間 2009-10-13 19:46:50 最近的八八水災嚴重，我有些親戚是受災戶，他們知道有這個網站後，希望能給他們一些建議~   例如:告訴他們八八水災的起因還有預防的方法。    感恩          有問題我有留信箱。 留言者 叮叮 　　／ 標題 很想幫點忙 　　／ 發表時間 2009-09-11 08:57:22 我的表妹是這次88水災的受災戶，他們的家園在一瞬間都毀了，表妹一家人一直無法脫離這個陰影，我很想要安慰他們，請問我該如何做阿？？ 回應者 諮商員 　　／ 標題 RE:很想幫點忙 　　／ 發表時間 2009-09-14 10:54:35 親愛的叮叮 很遺憾也很難過聽到你表妹的家園一夕之間被摧毀 相信你表妹一家人也受到很大的打擊與震撼 就如同你所說的到現在還無法擺脫這個陰影 甚至可能會有做惡夢、難以入眠、食慾不振、驚嚇反應等情況 身心皆受到很大的影響，可能到現在都還難以平復 叮叮我們很肯定你想幫助表妹一家人的心情 表妹一家人現在是被安置在收容中心嗎？ 如果是，可能要提醒他們政府的補助與賠償一定要去申請 不要讓自己的權益睡著了，能夠儘快地重建自己的家園 再者，如果家園被摧毀的陰影還是不斷的影響他們身心狀況 可以鼓勵他們說說自己的害怕與不安的情緒 現在當地都有一些心理諮商的志工或團隊進駐 可以尋求這些專業人員的幫忙，將自己內心壓抑、痛苦等情緒有管道可以宣洩 因為當受到這麼大的驚嚇與打擊，大水來得這麼突然 其實很多內心的害怕、惶恐、還有很多的負面情緒是壓抑起來的 這是一種人保護自己的方法，但是當災難過去之後 這些情緒會慢慢的顯現出來，並且造成一些不好的影響 因此有管道來訴說是很必要的 而且叮叮你也可以透過和他們聊天鼓勵他們 相信他們可以慢慢走出這些陰影 按照自己的步調重建家園，度過這次的難關 如還有其他問題，非常歡迎再來留言 祝一切順利、平安 留言者 88 　　／ 標題 88 　　／ 發表時間 2009-09-07 17:59:56 88 留言者 冰雪娃 　　／ 標題 驚魂未定 　　／ 發表時間 2009-08-31 18:35:24 我看了88水災後∼很害怕啊飄來找我!! 每天晚上都很晚睡∼ 我又常常看鬼片 導致上課一直打哈欠!!也不專心~ 媽媽說沒關係 但我還是很害怕啊飄會來找我 我該怎麼辦？? 回應者 諮商員 　　／ 標題 RE:驚魂未定 　　／ 發表時間 2009-09-03 09:45:29 冰雪娃你好 這次八八水災的災情確實造成死傷慘重，很多人流離失所 且透過媒體的大量報導一一呈現在我們面前 不僅讓我們感到震驚、難過與不捨，甚至也會感到害怕 日常作息也受到了影響 正如你所言，自己因此很晚睡，加上又常常看鬼片 擔心阿飄會來找你，也因此影響了上課的專心，常常打哈欠 我想這是你始料未及，也是目前最關心的事情 依照傳統的習俗，不幸被活埋喪生的災民確實可能變成了孤魂 因此家屬也幫他們做了頭七法會、二七法會，目的是希望能引領他們安息 一方面也撫慰家屬受創傷的心靈 所以這跟一般所謂的阿飄或是農曆七月鬼們開應是有所不同 理應是不會去打擾其他人，所以冰雪娃應該是可以放心 而你所提到自己上課會打哈欠，無法專心，相信是受到災情的影響 而無法向媽媽所說的「沒關係」就能真的不去想它或是不被影響 確實不是說不要被影響就能完全做到的 不過自己還是可以透過少看一些電視，其實新聞也像是一種商品 個人可以選擇要不要，而不是全盤接受 也可以多放一些心思在開學的事情上面 多參加社團、跟同學朋友一起參與休閒活動、做自己喜歡的事情 讓自己能夠慢慢恢復以往的步調 注意力也能夠慢慢轉移、回到自己身上 相信冰雪娃很快地就能平順的過日子 不用再這麼擔心：） 希望這樣的回答能對你有所幫助 祝：一切順心如意 留言者 喵喵 　　／ 標題 我喜歡一個人但朋友也喜歡他我該怎麼辦? 　　／ 發表時間 2009-09-02 14:53:26 我喜歡上了一個男生但.......我一個好朋友也喜歡他 我該放棄還是一直堅持下去? 但如果那個男生喜歡的是別人呢? 那我又要怎麼辦？                                                             喵喵上 留言者 冰雪娃 　　／ 標題 越來越嚴重 　　／ 發表時間 2009-08-31 18:43:38 看了水災後我..... 現在我都半夜2.3睡了喵~ 救救我吧喵∼ T T 回應者 諮商員 　　／ 標題 RE:越來越嚴重 　　／ 發表時間 2009-09-02 10:15:33 冰雪娃你好:) 這次水災如此嚴重的情形 相信任何人都會感到震驚、難過甚至是害怕 進而影響心情、日常作息或是像冰雪娃一樣半夜2.3點才睡得著 不僅對災區的同胞是災難更是生離死別，對我們來說也是一種打擊 尤其是媒體每天的報導與追蹤，有時候對我們來說，更是一種轟炸 讓我們持續停留在創傷的情境之中，久久無法釋懷 冰雪娃 我相信您一定很有憐憫之心，所以感同身受卻自己也深受影響 除了關心水災的後續之外，應可慢慢地回到自己原本生活的步調 如果你是學生，隨著開學慢慢調適自己的心情 和朋友、家人聊聊自己內心的感受或者是做一些休閒活動 如果可以，減少看電視的時間，避免讓因為新聞報導的關係 讓自己又回到災難的情境中而影響心情 慢慢來不用急，先回到自己原本的步調 相信一定可以恢復過來的 希望這對你有所幫助 祝：心怡：） p.s如果還有其他問題，也歡迎留言。 留言者 bb 　　／ 標題 怎麼辦 　　／ 發表時間 2009-08-24 09:10:39 八八水災來得又兇又猛，人當時在屏東，但我現在還驚魂未定，雖然人已平安回家了，但好似心還留在那裡沒有回來，媽媽害怕我變得痴傻，不斷地和我說話，但我就是一直無法定下心來看書或寫字，可不可以告訴我，我現在究竟應該怎麼辦？

　　

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